ほぐし〜

みんなと解散してから、自由が丘へ。

春だし、体も軽くなりたい！と思い、以前から行ってみたかったサロンを予約しておりました。

マリコールを使っている、エステサロン、hiroko。

マリコールは痩身メインのようで、マッサージは強め。

体の冷えでできたセルライトがたまっていたのが気になり、
もみほぐしていただきました〜。

特に足が冷えていてセルライトだらけ。
ほぐされると、プチプチして、痛い（泣）

でも、終わってみると、体が軽くなり、体の芯からあたたまったかんじ！

そして、喉がからからになりました！

日常生活で冷えをためないアドバイスも受けられて、スタッフさんの明るさも素敵でしたよ。

当分の間、お金と相談しつつも、続けて通いたい！

さらに、スポーツクラブ通い、野菜メインの食生活、体を温める小知恵で、スリムアップをめざします

なにかよい情報があれば、教えてください！

あたためよう〜

体のケアや洋服をかっちょよく着るために、

ちょいと意識して、基礎代謝をあげ、冷えを克服し、

やせたいなっと思い始めました

そこで、ネットで自分の体質をチェック。

どうやら、水分をとりすぎて、水太り傾向にあるようです！

わたしの手持ちの本、『温め美人プログラム』によると、

女性の100％はこの、水太り傾向にあるようです。

昨日、自由が丘の漢方やさん、NIHONDOにいき、

友人がカウンセリングしてもらい、漢方を処方されてました。

粉状のものと、お茶があるようです。

わたしは、店内を物色していたところ、いいものをみつけました！

漢方のだし。ティーバッグになっています。

これでだし汁をつくり、10分ほど煮出して漢方のエキスを抽出し、雑炊を作る。

塩で調味し、黒胡麻・たまごをいれ、ごま油をまわしかけてできあがり。

なんとお手軽！

そして、体をあたためるのに、

しょうががいいと本に書いてあったので、

しょうが粉末をハーブティにトッピングして飲んでます

しょうが粉末は、グリーンフラスコ自由が丘店で購入！

ちょっと体にいいことを取り入れつつ、代謝をあげていきたいと思います〜。

ＭＥＲＥＮＤＡ

昨日掲載した、お散歩途中で発見したショップのHPを見つけました☆

ＭＥＲＥＮＤＡ

http://merenda.iinaa.net/index.html

５／１７・１８で世田谷アートフリマに出店するようです　

三軒茶屋キャロットタワー３・４・５Ｆです

１１：００～１８：００　入場無料とありました

私もキャンドルレッスンに加え、物販方法もなにかいい方法でできたらいいナー☆

なんて思ってます!

今年もAquaPearl進行形☆☆

マンマミーア

ちょいと前になりますが、
映画、マンマミーアをみてきました

いつもの映画仲間四人で、ヒルズへ！

劇場内、ほっとんどオンナノコたちで、びっくり

映画なのに、ミュージカル調で、すぐ歌いだすのが慣れなくて、オモシロイ。。

ロケーションは、ギリシャから船でさらに島へ。。
ギリシャの海がきれー☆

水着のしなやかボディ。
ザッバーン！と飛び込みます。

こちとら、東京はさむい＆コート・タイツ・ブーツだよ〜。泣。。

ノリノリなダンスシーンに吹き出しまくり！！

ちょいとおバカで、最高！

しかし、しかし、泣かせるシーンもあり。。

母と娘、っていいね〜

パパがいない分、絆が深い！のです。

しかも、やんちゃなママですなあ〜〜〜

なんかなんか明るくてたのしくって、げらげらわらい、楽しめました〜！

ダンスィング☆ｸｲｲｲｲｲｲ〜〜〜〜〜ン☆☆☆

ずっとずっと耳に残り、うたっちって。。

高校時代、街に踊り(笑)に繰り出していたことを思い出します(笑)

こんなのどうかなあ？って、曲のフレーズに合わせて踊りを構成！

楽しかったなあ☆
学校のクラブ活動より、現場主義！(笑)

なんか、あんな南の島で、旧友たちと集まって、曲かけて踊って、南の島風なドリンクを飲んだりして夜を楽しんだら、ちょ〜盛り上がりそう！

みなさんの青春はどんな感じでしたか？

なあ〜んだか、懐かしさ、を感じてしまいましたぁ！

久しぶりのフィットネス

職場の仲間に誘われて・・・６人でソフトバレーボールをしようと

スポーツクラブに行ったけれど・・・予約が取れず・・・

そこで、ヨガチームとマシントレーニングチームに分かれて、

それぞれが自分好みのメニューをこなした♪

ものすごく久しぶりのヨガは、身体のバランスをとるのに最高☆

なんだかとてもすっきりして・・・よいカンジ。

スポーツのあとは、ガッツリ焼肉♪

ものすごく大きな声で笑って、しゃべってアホ話をして、

おきらーーーーーーーーくなかんじで過ごせて、楽しかった。。

何でもボトルに結びつけるのもナンですが（笑）

２００９年のイヤーボトル、Ｂ１１花の鎖というネーミングの、

クリア／ピンクのメッセージが心にガッツリきました。

花の鎖は、みんなが輪になって手をつないだかたちを意味してる。

花の鎖は、鉄の鎖よりも、強い。

（↑過去の争いごとなどの歴史的な深い意味も含んでいる比喩です）

なにか心細いとき、世の中でひとりぼっちみたいなさみしい気分の時・・・

自分の中に逃げ込まないで、仲間と過ごす。

さむーい冬は、行動力なくなっちゃうし、家に引きこもって過ごすこと多いけれど、

こうして仲間とつながると、「愛」をかんじる。

「愛」は「ハート」。ハートのあったかさ。

誰とでも仲良くなって、フラットに話せる。

これ、私が日頃から大事にしているコトね。

ハートはいつでもほっかほかでいたいね。　ｗｉｔｈ　ｂｉｇｂｉｇ　ｓｍｉｌｅ！！

天然石

ここ最近毎日している、「アメジスト」と「ローズクオーツ」の
天然石のブレスレット。

母が「きれいね・・・」とほめてくれたので、
あら、珍しい、天然石に興味あるのかな～～～、と思って
自分で作った天然石ブレスを２つプレゼントしました。

浄化用のアメジストの原石もつけて。
一週間に一度は塩水で浄化するといいよ、など
簡単な浄化の方法のレクチャーもしたのですが、
宝物のようにながめている母をみてうれしくなりました。

石は、それぞれ意味を持っています。
「意味」というより、「フィーリング」の方が近いかもしれません・・

どの石にも、人を心地よくしてくれたり、
前に向かわせてくれたり、というような、人への作用があります。

応援してくれたり、元気づけてくれたり、優しい気持ちにさせてくれたり。

石って、とてもＰＵＲＥな存在なんです。

だから身につけていると人もＰＵＲＥになっていく。　純化していくような気がします。

オーラソーマやキャンドルの「色」のように、
天然石にも美しい色があり、やはり「ピンクの石」は
「愛」の意味をあらわしていたりします。　とても魅力に感じます。

愛はすべてを溶かすもんね・・・かたくなな心も・・・涙を流すたびに柔らかくなっていく。

オーラソーマで「流されなかった涙の井戸」ってメッセージがあるのだけれど、

あまりにショックなことがあると人って泣けないもの。。。

そしてゆるんだときにどっと溢れてきたり・・・

愛を感じると涙が出るもんなあ・・・いくらでも泣けるよって感じ・・・

優しい言葉をかけられたりとかね・・・

そうやってまたニュートラルな自分に戻っていって。　楽しむことできる。

気持ちが前向きになると、人生でよいもの見つけやすくなる。

その喜びで更に石と同調してシナジーを出していく・・・

自分にとって正しい方向、道へと導かれていく。流れができてくる。

天然石は喜んでサポートをしてくれます

バラのハンドクリーム☆

私は香りのするアイテムが大好き

女子ときめきアイテム、ローズのハンドクリーム

結構いろいろなとこで売っていると思うのですが、

お値段も１５００円とお手頃でたっぷり使えるので

（旅行用歯磨き粉大って感じのサイズ）

日々、塗り塗りしています・・・

ネイルオイルも割と消費が激しい・・・１日３回くらい塗ってるかな？

こちらはローズやオレンジ、ゼラニウムなどのアロマの香りのものをつかっています。

恵比寿の夜景

ウエスティン帰りに恵比寿の夜景を堪能。　ステキでした！！

クリスマスパーティキャンドル☆

ただいま、クリスマスパーティのキャンドル製作中のワタクシ・・・

そのパーティが・・・ドレスコードありのとてもセレブなパーティなのです。。。

なんと、世界で１０００万部売れている「ザ・シークレット」という本の翻訳者の

佐野美代子さん　のパーティ　です。

ホテル ニューオータニ 【鳳凰の間】

クリスタルボウル奏者の友人からこのお話をいただいたとき、

ビックリして腰が抜けそうでした・・・

去年、「ザ・シークレット」のＤＶＤ上映会でこのストーリーを見たとき、

「引き寄せの法則」ってすごいなあ～、とおもい、「ＦＥＥＬ　ＧＯＯＤ」という

メッセージがとても気に入ったのですが・・・。

あのとき、自分の奥深くにインプットされたんだなぁ・・・。きっとね。

・・・なんだかまだ信じられません。。でも、がんばって作り上げたいと思います。

チャンスの波、って乗っておかないとね。。

腰が引けている場合じゃないよね。　ファイティ～～～～ン

キャンドルのデザインはすでにできました。　あとはつくるのみっ。１３個。

ちょいエレガンスでクリスマスな感じ。

写真はまたブログで公開予定です

今年も

今年も買っちゃいました、「ファーム富田」のラベンダーウォーター。

毎年、夏だけの限定発売

１ℓ７３５円というコストもうれしいっ。

スプレーボトルに入れて洗顔後にシュッと。

また、化粧水シートでのパックのときにも上からシュッと・・・

一年中使いたいので４ℓ購入です

ホームページ：http://www.farm-tomita.co.jp/

ＬＡＤＵＲＥＥ

だいぶご無沙汰してしまいました。。。

先週は、日本に初上陸しましたＬＡＤＵＲＥＥのティールームに小鳥さんと行ってきました。

フランスではサン・ジェルマン・デ・プレ地区にあるようで、小鳥さんは行ったことがあるようです。

パッケージのかわゆさも人気があり、雑誌では目にしていたのでわくわく度大

オープン翌日です。激混みかと思いきや、並んだ列はサクサクとすすみ、

１５分ほどで入れました。

中は、マリーアントワネットの世界　壁紙もむちゃくちゃかわいい。。。

ケーキとマカロンをいただくことにしようということになり、

わたしはローズのマカロンとシトロンのマカロンを。

まったく迷いがなく決定。。。好きなものがはっきりしております。。。

ケーキは、お店に案内された際にすばやくショーケースをチェックしていたのですが、

ピンクの二段重ねのケーキが気になっていました。。。

すかさず、店員さんに確認をすると、そのケーキは

「ルリジューズ・ペタル・ド・ローズ」というようでした。

フランボワーズのシューのケーキ。中にローズペタルがはいっています

小鳥さんは、オレンジのマカロンと、ピスタチオ？だったかな？

そしてケーキは「サントノーレ　フレーズ・ピスタッシュ」

ピスタチオのカスタードクリームとイチゴのコンポートが贅沢にのっています。

正直、一口いただいたときに、｢ん、こっちにすればよかったかな｣と思ったほど、

フルーティでおいしかったです。

もちろん、フランボワーズもめちゃくちゃおいしかった。。。

マカロンもおいしかった。。。

おみやげに、マカロン限定四個セットを購入。箱もかわいい、スイートな色合い

なんだかとってもフランスのラグジュアリーなワールドを体感できて大大大満足、でした。

この間の新月に☆

この間の新月の日にグリーンフラスコ自由が丘店で春の香水作りの

ワークショップに参加しました

なんと、予約なしで５００円という低コスト・・・☆　うれしすぎる・・・

精油でのクラフト作りが大好きなわたし・・・こういうのを見つけると飛びついてしまいます。

香りをセレクトしましたが、お店のブレンドしている、

新月の香り（ラベンダー・ユーカリ・ゼラニウム）に

ベルガモットをプラスして、オリジナリティを出しました。

一ヶ月熟成して、来月の新月に使ってみようとおもいま～す

お店でお買い物をしたら、新月のバスソルトをプレゼントされました。

こちらの配合は、ユーカリ・マジョラム。

ユーカリですっきりして、マジョラムで精神を安定させ、

女性に良いモノをチャージ、ってところでしょうか・・・

うふふ、ブログにリンクしている、マルメゾンさんのところでの

アロマレッスンの記憶がよみがえります。　

知識を学びつつ、教室での盛り上がりがすごく楽しかった。。

インストラクターの勉強もしてみたいです

デトックス

春はデトックス。

春のフルーツである、グレープフルーツと、春キャベツをとるようにしています

冬の間にたまってしまった毒を流してくれる、春野菜＆フルーツ。

それに加えて、ハーブティ。

こちらは、「トラディショナル　メディシルズ」のレモンエキナシア。

スロートコート・エキナシアの根・甘草の根・マシュマロの葉・フェンネルの種・

オレンジの皮・レモンマートルの葉などが入っています。

すこしくせのあるハーブのエキスの味のあとに甘さが残る感じです。

レモンの風味はほとんどないです。

あとは一日の終わりにミネラルウォーターを１リットル～０．５リットルとって

早めにおやすみなさ～い

ドクタースチュアート

ドクタースチュアートのハーブティ。飲み続けています。

デトックス効果のあるものと、ローズヒップの甘酸っぱいもの。

どちらも、ヘルシーなかんじで体にたまったいらないものを流し去ってくれそう

特に、冬から春への季節の変わり目って、大きい変化ですよね。

冬の間にたまったものを、ハーブと、春という季節のエネルギーでデトーックス

ドクタースチュアートを知ったのは、二年ほど前に、お台場のスパで。

http://www.ozmall.co.jp/Relaxation/051/index.asp

施術後に出されたハーブティでした。博士が研究したもので、普通のハーブティの

二倍、ハーブがはいっている、って聞いてその場で購入。

以来、愛飲しています　成城石井で安くなっているのでまとめ買いしちゃいます。

青山のヨガスタジオでも見かけたので、ロハス系の方にはかなりメジャーかと思います

はーぶてぃ

ハーブティをよく飲んでます。

私がお気に入りなのは、ドクタースチュアート。

博士がハーブを研究して作ったハーブティ。

普通のハーブティよりも、ハーブ二倍入ってます

カモミールは飲みやすいのできらさないようにしてます

これは少し前の画像ですがパッケージデザインは最近少し変わりましたね。

ラベンダー

ファーム富田のラベンダー蒸留水

洗顔のあとスプレーしてます。それから化粧水を。

ほんのりとラベンダーが香って　とてもお気に入り

夏だけの限定発売です。

自分用に１ℓボトルをふたつ購入したのだけれど、今年はもう少し増やすかも

在庫状況は

現在の在庫状況です

２／１０～１１掲載のガーディアンエンジェル　５Ｐ

２／１５掲載のフェアリー

２／１６掲載の朝もやのそらふわり

２／１９掲載の虹のキャンドル

２／２０掲載のフローラル

２／２２掲載の情熱の夕陽キャンドル

３／６　ＴＲＵＳＴ

など　あります

３／２３のキャンドルレッスンの方でコチラのキャンドルの購入希望の方

ご連絡ください　持参します

各１，０００円～１，５００円です

お会計は当日で

また　オーダーはキャンドル代＋１，０００円で承ります

アラビアンロック

アラビアンロックというレストランへ。

ものすごい概観。エンターテイメント性ばっちり☆

建物の上にあるネオン風なライト？の色が変わるんです。

チョット夢中で何枚も写真撮影を。

ペニンシュラホテル

トウキョウ新名所のペニンシュラホテル。

新しい場所にしかない、新鮮なエネルギー。

とても心地よい刺激になりました。

写真の高級Ｃａｒ、「セバスチャン」って名前の執事　兼　運転手さんがいそうです♪

ぼくの小鳥ちゃん

最近読んできゅんとした本。

江国香織の「ぼくの小鳥ちゃん」

イラストもとってもカワイイ。

主人公の生活の中にすんなりはいってしまった小鳥ちゃん。

ちょっとツン、としていてわがままで、自分に正直な感じのする小鳥ちゃん。

かわいいなぁ。