みんなと解散してから、自由が丘へ。
春だし、体も軽くなりたい！と思い、以前から行ってみたかったサロンを予約しておりました。
マリコールを使っている、エステサロン、hiroko。
マリコールは痩身メインのようで、マッサージは強め。
体の冷えでできたセルライトがたまっていたのが気になり、
もみほぐしていただきました〜。
特に足が冷えていてセルライトだらけ。
ほぐされると、プチプチして、痛い（泣）
でも、終わってみると、体が軽くなり、体の芯からあたたまったかんじ！
そして、喉がからからになりました！
日常生活で冷えをためないアドバイスも受けられて、スタッフさんの明るさも素敵でしたよ。
当分の間、お金と相談しつつも、続けて通いたい！
さらに、スポーツクラブ通い、野菜メインの食生活、体を温める小知恵で、スリムアップをめざします
なにかよい情報があれば、教えてください！
体のケアや洋服をかっちょよく着るために、
ちょいと意識して、基礎代謝をあげ、冷えを克服し、
やせたいなっと思い始めました
そこで、ネットで自分の体質をチェック。
どうやら、水分をとりすぎて、水太り傾向にあるようです！
わたしの手持ちの本、『温め美人プログラム』によると、
女性の100％はこの、水太り傾向にあるようです。
昨日、自由が丘の漢方やさん、NIHONDOにいき、
友人がカウンセリングしてもらい、漢方を処方されてました。
粉状のものと、お茶があるようです。
わたしは、店内を物色していたところ、いいものをみつけました！
漢方のだし。ティーバッグになっています。
これでだし汁をつくり、10分ほど煮出して漢方のエキスを抽出し、雑炊を作る。
塩で調味し、黒胡麻・たまごをいれ、ごま油をまわしかけてできあがり。
なんとお手軽！
そして、体をあたためるのに、
しょうががいいと本に書いてあったので、
しょうが粉末をハーブティにトッピングして飲んでます
しょうが粉末は、グリーンフラスコ自由が丘店で購入！
ちょっと体にいいことを取り入れつつ、代謝をあげていきたいと思います〜。
昨日掲載した、お散歩途中で発見したショップのHPを見つけました☆
ＭＥＲＥＮＤＡ
http://merenda.iinaa.net/index.html
５／１７・１８で世田谷アートフリマに出店するようです
三軒茶屋キャロットタワー３・４・５Ｆです
１１：００～１８：００ 入場無料とありました
私もキャンドルレッスンに加え、物販方法もなにかいい方法でできたらいいナー☆
なんて思ってます!
今年もAquaPearl進行形☆☆
ちょいと前になりますが、
映画、マンマミーアをみてきました
いつもの映画仲間四人で、ヒルズへ！
劇場内、ほっとんどオンナノコたちで、びっくり
映画なのに、ミュージカル調で、すぐ歌いだすのが慣れなくて、オモシロイ。。
ロケーションは、ギリシャから船でさらに島へ。。
ギリシャの海がきれー☆
水着のしなやかボディ。
ザッバーン！と飛び込みます。
こちとら、東京はさむい＆コート・タイツ・ブーツだよ〜。泣。。
ノリノリなダンスシーンに吹き出しまくり！！
ちょいとおバカで、最高！
しかし、しかし、泣かせるシーンもあり。。
母と娘、っていいね〜
パパがいない分、絆が深い！のです。
しかも、やんちゃなママですなあ〜〜〜
なんかなんか明るくてたのしくって、げらげらわらい、楽しめました〜！
ダンスィング☆ｸｲｲｲｲｲｲ〜〜〜〜〜ン☆☆☆
ずっとずっと耳に残り、うたっちって。。
高校時代、街に踊り(笑)に繰り出していたことを思い出します(笑)
こんなのどうかなあ？って、曲のフレーズに合わせて踊りを構成！
楽しかったなあ☆
学校のクラブ活動より、現場主義！(笑)
なんか、あんな南の島で、旧友たちと集まって、曲かけて踊って、南の島風なドリンクを飲んだりして夜を楽しんだら、ちょ〜盛り上がりそう！
みなさんの青春はどんな感じでしたか？
なあ〜んだか、懐かしさ、を感じてしまいましたぁ！
職場の仲間に誘われて・・・６人でソフトバレーボールをしようと
スポーツクラブに行ったけれど・・・予約が取れず・・・
そこで、ヨガチームとマシントレーニングチームに分かれて、
それぞれが自分好みのメニューをこなした♪
ものすごく久しぶりのヨガは、身体のバランスをとるのに最高☆
なんだかとてもすっきりして・・・よいカンジ。
スポーツのあとは、ガッツリ焼肉♪
ものすごく大きな声で笑って、しゃべってアホ話をして、
おきらーーーーーーーーくなかんじで過ごせて、楽しかった。。
何でもボトルに結びつけるのもナンですが（笑）
２００９年のイヤーボトル、Ｂ１１花の鎖というネーミングの、
クリア／ピンクのメッセージが心にガッツリきました。
花の鎖は、みんなが輪になって手をつないだかたちを意味してる。
花の鎖は、鉄の鎖よりも、強い。
（↑過去の争いごとなどの歴史的な深い意味も含んでいる比喩です）
なにか心細いとき、世の中でひとりぼっちみたいなさみしい気分の時・・・
自分の中に逃げ込まないで、仲間と過ごす。
さむーい冬は、行動力なくなっちゃうし、家に引きこもって過ごすこと多いけれど、
こうして仲間とつながると、「愛」をかんじる。
「愛」は「ハート」。ハートのあったかさ。
誰とでも仲良くなって、フラットに話せる。
これ、私が日頃から大事にしているコトね。
ハートはいつでもほっかほかでいたいね。 ｗｉｔｈ ｂｉｇｂｉｇ ｓｍｉｌｅ！！
ここ最近毎日している、「アメジスト」と「ローズクオーツ」の
天然石のブレスレット。
母が「きれいね・・・」とほめてくれたので、
あら、珍しい、天然石に興味あるのかな～～～、と思って
自分で作った天然石ブレスを２つプレゼントしました。
浄化用のアメジストの原石もつけて。
一週間に一度は塩水で浄化するといいよ、など
簡単な浄化の方法のレクチャーもしたのですが、
宝物のようにながめている母をみてうれしくなりました。
石は、それぞれ意味を持っています。
「意味」というより、「フィーリング」の方が近いかもしれません・・
どの石にも、人を心地よくしてくれたり、
前に向かわせてくれたり、というような、人への作用があります。
応援してくれたり、元気づけてくれたり、優しい気持ちにさせてくれたり。
石って、とてもＰＵＲＥな存在なんです。
だから身につけていると人もＰＵＲＥになっていく。 純化していくような気がします。
オーラソーマやキャンドルの「色」のように、
天然石にも美しい色があり、やはり「ピンクの石」は
「愛」の意味をあらわしていたりします。 とても魅力に感じます。
愛はすべてを溶かすもんね・・・かたくなな心も・・・涙を流すたびに柔らかくなっていく。
オーラソーマで「流されなかった涙の井戸」ってメッセージがあるのだけれど、
あまりにショックなことがあると人って泣けないもの。。。
そしてゆるんだときにどっと溢れてきたり・・・
愛を感じると涙が出るもんなあ・・・いくらでも泣けるよって感じ・・・
優しい言葉をかけられたりとかね・・・
そうやってまたニュートラルな自分に戻っていって。 楽しむことできる。
気持ちが前向きになると、人生でよいもの見つけやすくなる。
その喜びで更に石と同調してシナジーを出していく・・・
自分にとって正しい方向、道へと導かれていく。流れができてくる。
天然石は喜んでサポートをしてくれます
私は香りのするアイテムが大好き
女子ときめきアイテム、ローズのハンドクリーム
結構いろいろなとこで売っていると思うのですが、
お値段も１５００円とお手頃でたっぷり使えるので
（旅行用歯磨き粉大って感じのサイズ）
日々、塗り塗りしています・・・
ネイルオイルも割と消費が激しい・・・１日３回くらい塗ってるかな？
こちらはローズやオレンジ、ゼラニウムなどのアロマの香りのものをつかっています。
ただいま、クリスマスパーティのキャンドル製作中のワタクシ・・・
そのパーティが・・・ドレスコードありのとてもセレブなパーティなのです。。。
なんと、世界で１０００万部売れている「ザ・シークレット」という本の翻訳者の
佐野美代子さん のパーティ です。
ホテル ニューオータニ 【鳳凰の間】
クリスタルボウル奏者の友人からこのお話をいただいたとき、
ビックリして腰が抜けそうでした・・・
去年、「ザ・シークレット」のＤＶＤ上映会でこのストーリーを見たとき、
「引き寄せの法則」ってすごいなあ～、とおもい、「ＦＥＥＬ ＧＯＯＤ」という
メッセージがとても気に入ったのですが・・・。
あのとき、自分の奥深くにインプットされたんだなぁ・・・。きっとね。
・・・なんだかまだ信じられません。。でも、がんばって作り上げたいと思います。
チャンスの波、って乗っておかないとね。。
腰が引けている場合じゃないよね。 ファイティ～～～～ン
キャンドルのデザインはすでにできました。 あとはつくるのみっ。１３個。
ちょいエレガンスでクリスマスな感じ。
写真はまたブログで公開予定です
今年も買っちゃいました、「ファーム富田」のラベンダーウォーター。
毎年、夏だけの限定発売
１ℓ７３５円というコストもうれしいっ。
スプレーボトルに入れて洗顔後にシュッと。
また、化粧水シートでのパックのときにも上からシュッと・・・
一年中使いたいので４ℓ購入です
ホームページ：http://www.farm-tomita.co.jp/
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